W dobrej modlitwie nie chodzi o to, by robić więcej, ale bardziej być [Modlitwa, chrześcijaninie!]

Kontemplacja, w którą możemy wejść, polega na trwaniu przy Bogu. Nie chodzi w niej o emocje, ekstazy ani uniesienia, ale o wierne trwanie przy Bogu, który kocha.

Czytaj także:Najprostsza z modlitw, która wcale nie jest łatwa [Modlitwa, chrześcijaninie!]

Zapraszamy cię do wejścia w kontemplację. Pożytecznym sposobem na to, jak zacząć modlitwę w tej formie, jest modlitwa Jezusowa. Polega ona na skupieniu swojej uwagi na Jezusie, przez powtarzanie krótkiej formuły: „Jezu, Synu Boga żywego, zmiłuj się nade mną, grzesznym”.

• Znajdź spokojnie miejsce i poświęć na modlitwę 10 minut.
• Nastaw budzik, tak, by nie rozpraszać się spoglądaniem na zegarek.
• Zacznij spokojnie oddychać i powtarzać słowa: „Jezu, Synu Boga żywego, zmiłuj się nade mną, grzesznym”.
• Kieruj swoją uwagę w stronę Jezusa.
• Gdy przyjdą rozproszenia, odsuwaj je od siebie delikatnie, nie walcz z nimi.
• Po 10 minutach odmów Ojcze nasz i zakończ modlitwę.

Czytaj także:Modlitwa Jezusowa nie jest skomplikowana. Przenika do serca i prowadzi do oczyszczenia

Czytaj także:Modlitwa Jezusowa – dzięki niej możesz „modlić się nieustannie”